Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2023
|
65.3 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2023:
|
1223 kcal
|
Fat: 49.76g | Prot: 76.40g | Carbs: 122.86g.
Breakfast: Курага, Чистая Крупа Геркулес, Кешью, Болгарский Перец. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное , Село Зелёное Сыр Российский Молодой, Творог (Обезжиренный), Приготовленный Яичный Белок. Dinner: Вареное Яйцо, Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Помидоры, Простоквашино Сметана 10%, Перекресток Фарш Куриный из Филе , Говяжий Фарш (80% Постного Мяса с 20% Жира), Мексиканская Смесь. Snacks/Other: Болгарский Перец, Приготовленный Яичный Белок, Dia Dar Отруби Пшеничные Хрустящие, Магнит Манго. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milkaborisova's Weight History
|