|
стоим...
чего стоим? кого ждём?
Как-то раздражает. 😩
питание, грубо говоря, до 1400ккал.
нужно что-то менять🤦♀️
|
62.1 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2023:
|
1404 kcal
|
Fat: 91.46g | Prot: 79.57g | Carbs: 66.06g.
Breakfast: Пингвиненок Понго Сырок с Варёной Сгущёнкой. Lunch: Дымов Ветчина Венская, Беларусь Сыр Маасдам, Карбонат, Гречка Отварная. Dinner: Блины на Молоке, Жареное Яйцо без Жира, ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Просто Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Other: Дымов Ветчина Венская, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Дымов Ветчина Венская, Магнит Сыр Маасдам. more...
|
steady weight
|
 Comments
26 Oct 23 by member: Про100Алла
|
Про100Алла, я бы с радостью, но сейчас при 1500-1600, у меня идёт плюс.
Со спортом никак не могу подружиться(((
Вот, прям, заставить себя не могу. Не пойму в чем причина.
26 Oct 23 by member: ГалинаТ.
|
1500-1600 это ничто, поднимать надо больше.
26 Oct 23 by member: Про100Алла
|
Про100Алла, я бы с радостью, но так у меня будет только плюс.
Спорта нет(
26 Oct 23 by member: ГалинаТ.
|
Даже без спорта независимо от параметров нельзя есть меньше 2000
26 Oct 23 by member: Про100Алла
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ГалинаТ.'s Weight History
|