Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2023
|
64.9 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2023:
|
1328 kcal
|
Fat: 52.12g | Prot: 87.17g | Carbs: 133.99g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Красное , Dia Dar Отруби Пшеничные Хрустящие, Чистая Крупа Геркулес, Курага, Болгарский Перец, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Pretto Сыр Рикотта, Вареное Яйцо, Магнит Банан, Вареное Яйцо, Мексиканская Смесь, Помидоры, Болгарский Перец, Говяжий Фарш (80% Постного Мяса с 20% Жира), Перекресток Фарш Куриный из Филе . Dinner: Болгарский Перец, Приготовленный Яичный Белок, Сердце Куриное. Snacks/Other: Перекресток Яблоко Гала, Dia Dar Отруби Пшеничные Хрустящие. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milkaborisova's Weight History
|