Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2023
|
87.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2023:
|
2184 kcal
|
Fat: 103.24g | Prot: 160.41g | Carbs: 158.46g.
Breakfast: O12 Протеиновый Батончик Hazelnut Pump, Сахар, Бургер Кинг Капучино (300мл), Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. Lunch: Беловежские Сыры Пармезан , Сахар, Домик в деревне Молоко 2,5%, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Кинто Горчица Баварская , Помидоры Черри, Болгарский Перец, Красный Лук, Bonduelle Кукуруза, Краснокочанная Капуста, Грудка Индейки, Ашан Шампиньоны, Кунжутное Масло, Оливковое Масло, Жареное Яйцо. Dinner: Ideas Детокс-Сок Облепиха-Апельсин-Имбирь, Красный Лук, Кинто Горчица Баварская , Лимонный Сок, Гречка Отварная, Лук-Порей, Помидоры Черри, Polar Креветки Северные, Огурец (с Кожурой), Ашан Шампиньоны, Индилайт Филе Бедра Индейки, Кунжутное Масло, Оливковое Масло. Snacks/Other: Ростик'c - KFC 6 Стрипса Острых, Ростик'c - KFC Латте. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
FatAlmesha's Weight History
|