Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2023
|
76.8 kg
Lost so far: 30.9 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2023:
|
1395 kcal
|
Fat: 46.85g | Prot: 85.31g | Carbs: 160.21g.
Breakfast: Клементины, Банан, Папа Может Ветчина , Landers Сыр Моцарелла Голд, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lunch: Клементины, Пекинская Капуста, Коломенское Хлеб Тостовый Пшеничный, Я Люблю Готовить Майонез 30%, Куриная Грудка в Соевом Соусе. Dinner: Коломенское Хлеб Тостовый Пшеничный, Я Люблю Готовить Майонез 30%, Крабовый Салат без Заправки. Snacks/Other: Шин-Лайн Мороженое Шоколадный Стакан. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|