Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2023
|
61.4 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2023:
|
1403 kcal
|
Fat: 59.86g | Prot: 90.80g | Carbs: 126.59g.
Breakfast: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили 5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Клубника, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Красная Цена Молоко 1,5%. Lunch: Слобода Масло Растительное , Свежий Ряд Сыр Костромской, Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Шебекинские Макароны Спирали. Dinner: Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Violette Light Крем Чиз, Огурец (с Кожурой), Павловская Курочка Ветчина Борисовская , Свежий Ряд Сыр Костромской, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Snacks/Other: Клубника. more...
|
|
1665 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Squats (Legs) - 14 minutes, Resting - 14 hours and 46 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Daria_dom_cake's Weight History
|