Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2023
|
67.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2023:
|
977 kcal
|
Fat: 35.69g | Prot: 39.88g | Carbs: 64.22g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Level Kitchen Салат из Печёной Свеклы со Шпинатом, Рикоттой и Кедровыми Орехами. Lunch: Хлеб Насущный Теплый Салат с Индейкой и Печеными Овощами. Dinner: Вино Красное Сухое, Coeur du nord Сыр Мягкий Бюш В Паприке, SPAR Перец на Гриле, Вино Красное Сухое, Котлета Домашняя. Snacks/Other: Кефир 2,5%. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
|
alena.kashtanova's Weight History
|