Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2023
|
73.9 kg
Lost so far: 64.6 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2023:
|
1794 kcal
|
Fat: 46.77g | Prot: 83.27g | Carbs: 298.87g.
Breakfast: Кофе, ВкусВилл Финики Меджул, ВкусВилл Манго, ВкусВилл Хурма Ромашка. Lunch: Сливы, Груши, Магнит Мандарины, Инжир, Кофе, Печеные Овощи, Индейкин Дом Фарш из Грудки Индейки. Dinner: Свекла Вареная, Приготовленная Квашеная Капуста, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Лента Курага без Косточки, Good Food Чернослив без Косточки, Ufeelgood Шоколад Горький 100% Какао, Кофе. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|