|
подняла на 50 ккал, вес стоит
|
71.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2023:
|
1793 kcal
|
Fat: 85.26g | Prot: 86.52g | Carbs: 177.05g.
Breakfast: Увелка Хлопья 4-Х Зерновые Тонкие, Малиновое Варенье, Геркулес, Сыр-Бор Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Коломенское Батон Нарезной, Яйцо Куриное. Lunch: Котлеты свиные жаренные, Рис Вареный, Салат мимоза, Щи. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Печенье к Чаю, салат капуста и помидоры, Гречка Отварная, Яблоко, Зеленый Чай с Молоком, Подлива кур. Snacks/Other: Сыр Адыгейский, Кофе с Молоком и Сахаром, Творог 5%, Кофе с Молоком, Пятерочка Сливы. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|