Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2023
|
85.2 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 20.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2023:
|
934 kcal
|
Fat: 32.63g | Prot: 75.37g | Carbs: 90.06g.
Breakfast: Магнит Банан, Миндаль Миндаль, Шпинат, Жареное Яйцо, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Сыр Сулугуни. Lunch: Запеченные или Жареные Креветки, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Dinner: Помело. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|