Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2023
|
69.3 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2023:
|
1977 kcal
|
Fat: 64.85g | Prot: 140.18g | Carbs: 198.10g.
Breakfast: Friggs Riisikakku Chiansiemenet & Merisuola, Arla Keso Laktoositon Raejuusto, Savuhovi Aito Saunapalvi Kalkkunafile, Rainbow Oliiviöljy, Pirkka Avokado, Arla Kadett 5%, Savuhovi Aito Saunapalvi Kalkkunafile, Arla Keso Laktoositon Raejuusto, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Elovena Kaurahiutale. Lunch: Pirkka Avokado, Pirkka Tonnikalapalat Vedessä, Bio Organic Bulgur. Dinner: Rainbow Oliiviöljy, Naapurin Maalaiskana Kanan Paisti Sitruuna-Lehtipersilja, Батат, Pirkka Suomalainen Kiinteä Peruna. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AliceButch's Weight History
|