Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2023
|
70.5 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2023:
|
1180 kcal
|
Fat: 45.72g | Prot: 74.58g | Carbs: 112.19g.
Breakfast: Капучино, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Ice Cream , Круглое Лето Клубника Замороженная, Киви, Активиа Биойогурт 3,5%. Lunch: Кекс, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Помидоры, ITLV Маслины без Косточки, Омлет или Яичница. Dinner: Хуторок Творог 5%, Активиа Биойогурт 3,5%, Ашан Батат, Bibigo Дамплинги с Креветками. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
a.adzhiii's Weight History
|