Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2023
|
50.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2023:
|
1925 kcal
|
Fat: 76.61g | Prot: 113.20g | Carbs: 149.43g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Кофе, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%. Lunch: Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Буздякский Соус Томатный Краснодарский, Растительное Масло, Рис, Лента Язь. Dinner: Свитлогорье Мороженое Пломбир Эскимо , Фанагория Вино Красное Полусладкое, Белый Хлеб, Баранина, ВкусВилл Суп Шурпа с Бараниной. Snacks/Other: Первый Русский Протеин Протеин, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Голден Яблоко . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlyonushkaAlyonka's Weight History
|