|
Sanki çok kilo almış gibi şişim karnıma bakınca, gerçi köprücük kemiklerimde bir fark var. Şu ödemi atınca belki tartı farklı bir şeyler söyler çünkü çoraplar bileğime gömülüyor.
|
67 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2023:
|
976 kcal
|
Fat: 27.67g | Prot: 44.77g | Carbs: 141.08g.
Breakfast: Ülker Çubuk Kraker, Kuzu Kulağı, Köy Ekmeği, Migros Ezine Peyniri. Lunch: Kadınbudu Köfte, Domates Çorbası, Makarna. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|