Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2023
|
65.5 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2023:
|
919 kcal
|
Fat: 31.60g | Prot: 69.17g | Carbs: 91.09g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Каждый День Курага , Чистая Крупа Геркулес, Вареное Яйцо. Lunch: Грибы (Консервированные, без Жидкости), Приготовленный Яичный Белок, Куриная Грудка Отварная, Pretto Сыр Рикотта, Магнит Слива, Магнит Банан, Вареное Яйцо, Сыр Фета, Свекла Вареная. Dinner: Болгарский Перец, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milkaborisova's Weight History
|