Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2023
|
86.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2023:
|
2251 kcal
|
Fat: 68.40g | Prot: 170.97g | Carbs: 231.02g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 3,2%, Ешь Деревенское Сырники 5%. Lunch: От Фермера Творог 9%, Бабушкин Погребок Варенье Вишневое, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Dinner: Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Heinz Сливочный Сациви, Петелинка Куриная Грудка Филе, Мёд. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
 Comments
Вот бы мне также резво грешные кило устранять) Пока вот только от двух еле отвязалась.
|
Ремонтируй зубы, питайся творогом с вареньем. Работает.
19 Oct 23 by member: ruksch
|
🥲 Я вас понял. Пожалуй, подожду еще маленечко…
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|