|
аж два дня подряд отвесы были, а сегодня +300.
ну не звездец ли... понять бы, что именно делаю не так🙈😩
|
62.8 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2023:
|
1634 kcal
|
Fat: 97.64g | Prot: 89.10g | Carbs: 90.85g.
Breakfast: Курганский Мясокомбинат Сосиски Любимые, Гречка Отварная. Lunch: Колбаса Докторская, Беларусь Сыр Маасдам, Жареная Картошка, Табрис Индейка Бедро на Мангале, KDV Versailles, Виктория Зубатка Жареная, KDV Versailles. Dinner: Евроспар Карбонад Запеченый, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Dugladze Вино Красное Сухое Саперави. Snacks/Other: Dia Dar Отруби Ржаные Хрустящие, Беларусь Сыр Маасдам, Коломенское Батон Нарезной, Перекресток Котлеты Деревенские из Свинины, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
 Comments
Не зацикливайтесь, 1 кг это всегда плавающий, а во время ПМС и до 3х норма, потом вес быстро возвращается с того откуда начал расти. Достаточно попить водички перед сном и вы на утро станете отекшей , вода не жир, сольётся за пару дней
19 Oct 23 by member: Milka_way
|
Milka_way, спасибо большое за поддержку!
Расстраиваюсь из-за того, прикладываю усилия, а результата нет.
Надо бы набраться терпения...
20 Oct 23 by member: ГалинаТ.
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ГалинаТ.'s Weight History
|