Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2023
|
47.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2023:
|
1662 kcal
|
Fat: 53.72g | Prot: 111.87g | Carbs: 178.33g.
Breakfast: Окей Перепелиные Яйца, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Заварной, Коломенское Зефир со Вкусом Ванили, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Lunch: Окей Яблоко Крипс Пинк, Kotanyi Масло Тыквенное из Штирии , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ржаной Край Заварной, Морской Котик Тунец Филе Натуральный. Dinner: Bombbar Батончик Неглазированный Тирамису, Фитбол из курицы, Котлеты из гречи. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dr_semenova's Weight History
|