Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2023
|
66.3 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2023:
|
1262 kcal
|
Fat: 53.20g | Prot: 108.53g | Carbs: 99.63g.
Breakfast: Яичный Белок, Магнит Слива, Красные Вишни, Простоквашино Молоко 2,5%, Творог (Обезжиренный). Lunch: SPAR Кукуруза, Куриная Грудка Вареная, Помидоры, Болгарский Перец, Веселый Молочник Сметана 15%. Dinner: Помидоры, Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Орехи Кешью, Простоквашино Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milkaborisova's Weight History
|