|
Сегодня взяла в руки сантиметр... За год попа +4 см, талия +2,5 см...
На другие обмеры меня морально не хватило 😂
Брюки все сидят хорошо, год назад классика болталась)
Хорошо, что год назад я, выходя на поддержку и периодический профицит (не всегда разумный и рациональный) не задумывалась о таком "росте", иначе бы я постоянно психовала из-за этого. А так - довольна 😁
|
61.3 kg
Lost so far: 35.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2023:
|
2113 kcal
|
Fat: 61.30g | Prot: 138.78g | Carbs: 245.96g.
Breakfast: Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Магнит Хлеб "Бородинский Особый", Сыробогатов Творожный Сыр с Грибами Лисичками, Оредеж Яйцо С0, Помидоры, Ришелье Сыр Мягкий Камамбер, Чай, Пятерочка Лимон, Кофе, Красная Цена Молоко 1,5%, Kotanyi Корица Молотая, Магнит Апельсин. Lunch: Грибной суп, Разносол Грузди Соленые, Epica Йогурт Вишня-Черешня, Голден Яблоко, Домик в деревне Сметана 10%. Dinner: Чай Несладкий, Чай, Магнит Банан, Рот Фронт Супермолочная Карамель Лакомка, Русское Море Морская Капуста с Кальмаром, Минтай запеченый, Пюре. Snacks/Other: Варварушка Клюква в Сахарной Пудре, Кофе, Кофе, Кофе, ЭГО Творог Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Теос 2%, Магнит Банан. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|