Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2023
|
48.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2023:
|
3616 kcal
|
Fat: 130.96g | Prot: 179.36g | Carbs: 436.56g.
Breakfast: Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Верес Малина с Сахаром, Сырники обезжирены, Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Сметана 15%. Lunch: Snaq Fabriq Milk Nuts, Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie, Чистая Линия Мороженое Пломбир Крем-Брюле, Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный, Коровка из Кореновки Молоко Сгущенное 8,5%, Банановые оладьи. Dinner: Ратибор Варенье Клубничное, Вкуснотеево Творог 5%, Домик в деревне Сметана 15%, Коровка из Кореновки Молоко Сгущенное 8,5%, Простоквашино Творожок Клубника-Земляника, Fruit-Tella Мармелад Звери Mix, Коломенское Зефир Мое Обожание со Вкусом Ванили и Малины, Орехпром Миндаль, Dr. Oetker Мак Пищевой, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Фитбол из курицы, Котлеты из гречи, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Президент Сыр Творожный, Клинский Хлебокомбинат Батон Нарезной. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dr_semenova's Weight History
|