|
Jak zwykle po nockach.
Niewystarczająca ilość snu, stres, posiłki o dziwnych porach. Jestem po prostu zmęczona.
|
77.5 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2023:
|
1237 kcal
|
Fat: 53.26g | Prot: 70.44g | Carbs: 123.70g.
Breakfast: Tortilla, Jajecznica, Pomidor Malinowy. Dinner: Tesco Sałatka Colesław, Seko Płaty Śledziowe Smażone w Zalewie Octowej. Snacks/Other: Zott Protein Rice, Drosed Podlaski Pasztet Drobiowy, Chleb Graham, Mandarynki , Gruszki. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|