|
Хотелось бы просто порадоваться отвесу, но ведь понятно что +/- почти кг это просто водичка. Хотя все же даже просто запись не дает периодически что-то дополнительно съесть или выпить.
Думаю о том, чем бы дополнительно заняться. Знаю чем надо)) но не уверена что осилю, поэтому ищу "самое полезное из приятного"
|
112.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 44.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2023:
|
1930 kcal
|
Fat: 105.59g | Prot: 114.82g | Carbs: 130.45g.
Breakfast: Кофе, Простоквашино Сливки 10%, Готово! Сливочная Паста с Лососем и Пармезаном, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Экспродов Рыбное Филе в Кляре, Миска салата, Кофе, Простоквашино Сливки 10%. Lunch: Экспродов Рыбное Филе в Кляре, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, ВкусВилл Крем-Суп Куриный. Dinner: Миска салата, Мираторг Вегас Стейк. Snacks/Other: ВкусВилл Хлеб Гречишный, Кофе, Простоквашино Сливки 10%, Сахалинский Икорный Дом Форель Слабосоленая, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край". more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|