bhvf's Journal, 18 Oct 23

На кетопитании + ОМАД + периодические голодания 24-72 часа я не считаю калории. Самочувствие отличное, вес снижается, эгергии масса! Едем дальше)

67.1 kg Lost so far: 34.4 kg.    Still to go: 2.1 kg.    Diet followed: Reasonably Well.