Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2023
|
46.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2023:
|
1411 kcal
|
Fat: 47.84g | Prot: 113.77g | Carbs: 112.42g.
Breakfast: Fito Forma Крем Шоколад с Фундуком , Protein Rex Печенье Малиновый Чизкейк, Европром Икра Чёрная Имитированная, Galbani Сыр Мягкий Рикотта, Огурец (с Кожурой), Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Запеченный или Жареный Лосось, Салат Айсберг, Красные Яблоки, Окей Лосось Стейк, Хлебцы Молодцы Рисовые Хлебцы с Соевым Соусом и Нори, Galbani Сыр Мягкий Рикотта, Огурец (с Кожурой). Dinner: Fito Forma Крем Шоколад с Фундуком , Капуста Белокочанная, Ремит Холодец из Свинины и Говядины. Snacks/Other: Холодушка Курица Заливная, Fito Forma Сироп Двойное Печенье , Самокат Мороженое Самокат в Вафельном Стаканчике Ванильное без Сахара. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TamaraTerziyan's Weight History
|