Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2023
|
85.6 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2023:
|
993 kcal
|
Fat: 40.74g | Prot: 71.38g | Carbs: 80.26g.
Breakfast: Форель, Брокколи Тушеные, Haas Авокадо, Жареное Яйцо, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Банан, Картофель Отварной, Запеченная или Жареная Форель. Dinner: Магнит Банан, Миндаль Миндаль, Творог (Обезжиренный), Zero Низкокалорийный Сироп Малина. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|