Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2023
|
66.5 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2023:
|
1343 kcal
|
Fat: 39.28g | Prot: 74.00g | Carbs: 175.23g.
Breakfast: ВкусВилл Какао-Напиток без Добавления Сахара, Грудка Индейки, Кофе, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Красная Икра Икра Кеты. Lunch: ВкусВилл Панакота Манго-Маракуйя, ВкусВилл Шоколад без Сахара на Изомальте, ВкусВилл Сок Апельсиновый Прямого Отжима , Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Dinner: Грудка Индейки, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Семга Слабосоленая, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Хлебница Хлеб Бездрожжевой, ВкусВилл Йогурт Греческий с Крыжовником, ВкусВилл Ролл с Креветкой и Сёмгой . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ahuliiva's Weight History
|