Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2023
|
48.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2023:
|
2097 kcal
|
Fat: 63.85g | Prot: 138.69g | Carbs: 215.70g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Заварной, Коломенское Зефир со Вкусом Ванили, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Lunch: Мишель Торт Мадонна, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Окей Яблоко Крипс Пинк, Меленъ Лечо по Домашнему, Фитбол из курицы, Макароны отварные. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Ржаной Край Заварной, Пеликан Тунец Натуральный Филе, Kotanyi Масло Тыквенное из Штирии , Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dr_semenova's Weight History
|