Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2023
|
69.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2023:
|
897 kcal
|
Fat: 24.89g | Prot: 58.69g | Carbs: 112.90g.
Breakfast: Капуста Белокочанная, Магнит Сырники с Изюмом, Русское Море Форель Слабосолёная, Sveza Сыр Творожный Сливочный , Магнит Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Магнит Булочка Солодовая, Сыр Российский, Капуста Белокочанная, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Банан, Магнит Творог Обезжиренный 0%. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sava1978's Weight History
|