Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2023
|
83.6 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2023:
|
1926 kcal
|
Fat: 68.35g | Prot: 170.17g | Carbs: 151.49g.
Breakfast: Помидоры, Яблоко, Огурец (с Кожурой). Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Salty Caramel, Голубика, Простоквашино Творог 2%, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Приготовленная Квашеная Капуста. Dinner: Кальмар Отварной, Гречневый Суп. Snacks/Other: Bombbar Protein Cookie Черника, ВкусВилл Ряженка 4%, Bombbar Печенье Неглазированное Фисташка, ВкусВилл Ряженка 4%, Bombbar Протеин Шоколад. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andrey_id's Weight History
|