Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2023
|
63.6 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2023:
|
1111 kcal
|
Fat: 54.59g | Prot: 71.88g | Carbs: 80.85g.
Breakfast: Chikon Наггетсы Классические, Магнит Сыр Маасдам. Lunch: Капуста Тушеная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: ВкусВилл Сосиски «Сочные» с Сыром, Barilla Спагетти Отварные. Snacks/Other: Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Домик в деревне Кефир 2,5%. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ГалинаТ.'s Weight History
|