Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2023
|
48.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2023:
|
2905 kcal
|
Fat: 115.62g | Prot: 135.60g | Carbs: 325.71g.
Breakfast: Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Верес Малина с Сахаром, Сырники обезжирены, Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Сметана 15%, Коломенское Зефир Мое Обожание со Вкусом Ванили и Малины. Lunch: Окей Слива Круглая Синяя, Окей Яблоко Крипс Пинк, Мандарины, ВкусВилл Изюм Черный, Домик в деревне Сметана 15%, Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Коломенское Батон Нарезной, Merci Молочный Шоколад, Любятово Печенье Топленое Молоко, Президент Сыр Творожный, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Heinz Соус Барбекю, Шашлык из Свинины, Шашлык из Курицы, Котлеты из чечевицы. Dinner: Огурец (с Кожурой), Ржаной Край Заварной, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Магуро Тунец Филе-Кусочки Натуральные. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dr_semenova's Weight History
|