Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2015
|
52.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1209 kcal
|
Fat: 48.10g | Prot: 47.48g | Carbs: 153.96g.
Breakfast: Чернослив, Золотые Злаки Сибири Клетчатка Пшеничная Осиная Талия, Активия Питьевая Натуральная, Грецкие Орехи, Bruggen Мюсли с Изюмом и Орехами. Lunch: Рафаэлло Конфета, Гуляш из Говядины, Картофельное Пюре. Dinner: Помидоры, Капустный Салат, Fine Food Перепелиное Яйцо, Dr. Korner Хлебец Клюквенный . Snacks/Other: Фруктовый Салат, Йогурт Домашний, Салат Цезарь с Курицей, Dr. Korner Хлебец Клюквенный . more...
|
|
1329 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 3 minutes, Squats (Legs) - 1 minute, Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Resting - 15 hours and 51 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Новаяпотеря's Weight History
|