Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2023
|
48 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2023:
|
2520 kcal
|
Fat: 93.41g | Prot: 138.43g | Carbs: 259.35g.
Breakfast: Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Заварной, Коломенское Зефир со Вкусом Ванили, Яйцо Куриное, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Lunch: Dove Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Макароны отварные, Фитбол из курицы. Dinner: Пармезан Сыр, Шоколадница Мед, Bombbar Протеиновый Батончик Венские Вафли, Dove Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Ржаной Край Заварной, Пеликан Тунец Натуральный Филе, Kotanyi Масло Тыквенное из Штирии , Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dr_semenova's Weight History
|