|
вчера поела на 1340 ккал.
откуда, млять, +200 гр на весах...
так же ещё немного на тренажёре позанималась.
идеальный, сука, день. а на весах плюс...
или нажрусь сегодня, или нихрена есть не буду.
уже неделю точно не могу вес сдвинуть 😭😭😭
|
62.9 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2023:
|
2542 kcal
|
Fat: 121.32g | Prot: 80.47g | Carbs: 131.28g.
Breakfast: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Пингвиненок Понго Сырок с Варёной Сгущёнкой. Lunch: ВкусВилл Сосиски «Сочные» с Сыром, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Колбаса Докторская, Капуста Тушеная, Куриное Филе на Гриле. Dinner: Магнит Сыр Российский 50%, KDV Versailles, Мираторг Колбаска Тирольская, Amstel Пиво Светлое. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
 Comments
А что было на ужин? Может придержало воду.🙈Никаких голодовок,спокойно продолжать 🤫
14 Oct 23 by member: littlEnergizer-220v
|
littlEnergizer-220v, спасибо большое!
Вчера немного расстроилась и перебрала по ккал. Но сегодня взяла себя в руки и продолжаем худеть)
15 Oct 23 by member: ГалинаТ.
|
По себе заметила, если увидели привес, очень важно продолжать придерживаться питания, очень высока вероятность, что привес это просто отек, потом он спадет и будет отвес, отеки появляются ото всего, много двигались, поели сладкого или соленого вечером, позанимались, перед месячными, если выпили алкоголь, от чего угодно, важно не сдаваться)
16 Oct 23 by member: nakonez
|
nakonez, спасибо большое!
Вот у меня всегда так... Отёк на отёк и тадам, жир на попе...
В какое время у вас последний приём пищи?
У меня около 20-21 бывает. Но ложусь около часа спать.
16 Oct 23 by member: ГалинаТ.
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ГалинаТ.'s Weight History
|