Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2023
|
56.1 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2023:
|
1447 kcal
|
Fat: 56.98g | Prot: 53.79g | Carbs: 179.95g.
Breakfast: Epica Йогурт Малина-Лимон, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. Lunch: Выборжец Свежий Салат Фриллис, St. Dalfour Джем из Манго и Маракуйи, Орехи Кешью, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий. Dinner: Тортьяна Пирожное Медовая Страсть. Snacks/Other: Мёд, Какао, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Семена Льна, Fitness Кондитерская Фитнес Коктейль с L-Карнитином. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мелкий Лютик's Weight History
|