Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2023
|
71.7 kg
Lost so far: 33.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2023:
|
1716 kcal
|
Fat: 65.23g | Prot: 107.92g | Carbs: 182.71g.
Breakfast: Protein Rex Mini Cake Sweet Carrot, Простоквашино Творог 5%, Bravolli Кукурузная Полента, Геркулес Геркулес Традиционный, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: FITKIT Protein Cups, Самбери Хлеб Купеческий с Грецким Орехом, Авокадо Авокадо Хасс, Помидоры, Яйцо Куриное. Dinner: Киприно Сыр 15%, Ашан Шампиньоны, Куриная Грудка Отварная, Мистраль Чечевица Красная. Snacks/Other: Киприно Сыр 15%, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Магнит Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|