Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2023
|
62.2 kg
Lost so far: 34.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2023:
|
2182 kcal
|
Fat: 59.66g | Prot: 144.85g | Carbs: 273.42g.
Breakfast: Красная Цена Молоко 1,5%, Помидоры, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Магнит Хлеб "Бородинский Особый", Оредеж Яйцо С0, Vici Лосось Слабосоленый, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Лимон, Чай, Сыробогатов Творожный Сыр с Грибами Лисичками, Kotanyi Корица Молотая, Кофе, Моя Цена Молоко 1,5%, Ашан Киви. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис, Савушкин Продукт Теос 2%, Хозяйство Васильевой Йогурт с Манго, Китайская Капуста, Суп с фрикадельками и овощами. Dinner: Ашан Киви, Рот Фронт Супермолочная Карамель Лакомка, Kong Манго Кубики, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис, Савушкин Продукт Теос 2%, Капитан Норд Кальмар Командорский Натуральный, Чечевица в мультиварке. Snacks/Other: Рот Фронт Супермолочная Карамель Лакомка, КДВ Нижний Тагил Кремка с Молочным Вкусом, Кофе, Кофе, Кофе, Кофе, Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Голден Яблоко , Голден Яблоко , ЭГО Творог Обезжиренный 0%, Магнит Банан. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Надин Через тернии's Weight History
|