Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2023
|
57.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2023:
|
1504 kcal
|
Fat: 65.40g | Prot: 110.88g | Carbs: 115.98g.
Breakfast: Рафаэлло Конфета, Морозко Green Клубника Замороженная, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Йогурт Протеиновый Super Protein Vanilla, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Maestro de Oliva Оливковое Масло, Болгарский Перец, Кабачки, Грудка Индейки Моя. Dinner: Мистраль Гречка Отварная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Powerpro Протеиновый Батончик 31%, RED Молочный Шоколад без Добавления Сахара. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Новаяпотеря's Weight History
|