Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2023
|
72 kg
Lost so far: 33 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2023:
|
1415 kcal
|
Fat: 32.51g | Prot: 56.49g | Carbs: 229.47g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,5%, Тыква, Увелка Кукурузная Каша. Lunch: Яйцо Куриное, Помидоры, Авокадо Авокадо Хасс, Самбери Хлеб Купеческий с Грецким Орехом. Dinner: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Bombbar Protein Chips Milk Chocolate. Snacks/Other: Пятерочка Груша Желтая, Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие, Макароны Отварные. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|