Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2023
|
64.7 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2023:
|
1057 kcal
|
Fat: 32.81g | Prot: 121.32g | Carbs: 64.52g.
Breakfast: Растворимый Кофе (из Порошка), President Сыр Мааздам, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Окское Яичный Белок, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль. Lunch: Растворимый Кофе (из Порошка), Укроп, Огурец (с Кожурой), Беларусь Сыр Маасдам Премьер 45%, Магуро Тунец Филе. Dinner: Растворимый Кофе (из Порошка). Snacks/Other: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино, Белая Долина Ряженка 2,5%, Самокат Замороженная Вишня, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Herbalife Восстановление Силы 24. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
* lisaAlina*'s Weight History
|