|
i cyk..1000 gram
|
86.3 kg
Lost so far: 21.7 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2023:
|
1908 kcal
|
Fat: 52.96g | Prot: 107.44g | Carbs: 265.27g.
Breakfast: Lidl Bułka Fińska, Pikok Szynka z Karczmy, Masło, Jajko. Lunch: All Nutrition Blueberry in Jelly , Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy, Plony Natury Ryż Biały Długoziarnisty, Vital Chleb Żytni bez Drożdży. Dinner: Olza Prince Polo XXL, Banan. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tomasz fernandez III's Weight History
|