Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2023
|
65 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2023:
|
1235 kcal
|
Fat: 44.67g | Prot: 106.92g | Carbs: 91.76g.
Breakfast: Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 30%, Авокадо Авокадо, Mestemacher Bio Хлеб из 3 Злаков, Кофе с Молоком. Lunch: Зеленый Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Тушеные Овощи, Запеченная или Жареная Форель. Dinner: Тунец в Воде (Консервы), Савушкин Продукт Творожок Нежный, Белый Город Молоко 2,5%, Maxler Протеин. Snacks/Other: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Банан, Мирослава Язык Говяжий Заливной, Зеленое Яблоко. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
елена27.04's Weight History
|