|
Конечно же чистый эксперимент не получается. Как только начинаешь видеть РСК, то уже как-то сразу включается понимание "можно или нельзя". Так вчера на вечерней прогулке сразу появилось "да не так-то и хочется" по отношению к чашке капучино))
А вес.. будем считать что отёк.
|
114.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 46.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2023:
|
1989 kcal
|
Fat: 121.54g | Prot: 141.71g | Carbs: 84.05g.
Breakfast: Кофе, Простоквашино Сливки 10%, ВкусВилл Яйца Копченые Перепелиные Молодецкие, Азбука Вкуса Сырники без Сахара Запечённые. Lunch: FitnesShock Protein Cookie Banana Brownie, Кофе, Простоквашино Сливки 10%, Салат "окрошка", ВкусВилл Яйца Копченые Перепелиные Молодецкие, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: ВкусВилл Сыр Манчестер, Гречка Отварная, Баклажаны Гриль, Окей Свинина Карбонад, Простоквашино Сливки 10%. Snacks/Other: Простоквашино Сливки 20%, Кофе, ВкусВилл Хрустящая Морская Капуста со Вкусом Барбекю, Карбонат, Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Азбука Вкуса Сырники без Сахара Запечённые, ВкусВилл Яйца Копченые Перепелиные Молодецкие, Баклажаны Гриль, Кофе, Простоквашино Сливки 10%. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|