Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2023
|
58.8 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2023:
|
1481 kcal
|
Fat: 75.87g | Prot: 70.87g | Carbs: 134.28g.
Breakfast: Кофе, Беларусь Сыр Голландский, Кунгурский Масло Сливочное, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Салат из Свеклы с Майонезом, Котлета Куриная, Гречка Отварная. Dinner: МПК Норильский Грудка Куриная в Панировке, Гречка Отварная, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Конфета. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gilevatatyana79's Weight History
|