Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2023
|
51.5 kg
Lost so far: 26.5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2023:
|
1072 kcal
|
Fat: 32.85g | Prot: 87.66g | Carbs: 101.46g.
Breakfast: Кофе, Вологодская Мануфактура Вологодская Пастила без Сахара с Малиной, Арсеньевский Греческий Йогурт 1,5%, Gemy Cook Сырники с Малиной. Lunch: Coca-Cola Energy без Сахара , Яйцо Куриное, Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Полезные Продукты Хумус Классический, Цветная Капуста, Ашан Томаты Черри Кумато, Огурец (без Кожуры). Dinner: Рыбная Компания Икра Лососевая Структурированная, Вегетория Хлеб Ржано-Пшеничный Царский, Bombbar Майонез, Огурец (без Кожуры), Vici Снежный Краб, Океанрыбфлот Кальмар Командорский. Snacks/Other: Coca-Cola Energy без Сахара , Кофе, Вологодская Мануфактура Хрустики Яблочные без Сахара. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vasiliskis's Weight History
|