Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2015
|
52.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1486 kcal
|
Fat: 47.83g | Prot: 80.38g | Carbs: 188.05g.
Breakfast: Морозко Green Клубника Замороженная, Кофе, Альпен Гольд Max Fun, Чернослив, Золотые Злаки Сибири Клетчатка Пшеничная Осиная Талия, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Кофе, Ростик'c - KFC Салат Цезарь. Dinner: Фасоль (без Соли, Отварная), Ferrero Nutella, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Альпен Гольд Max Fun, Мясновъ Гуляш Мясновъ из Говядины, Гречка Отварная, Капуста. Snacks/Other: Ferrero Nutella, Alpen Gold Max Fun Арахис, Разноцветные Драже, Карамель, Вокруг Света Какао-Порошок, Кокосовая Стружка, Просто Молоко Творог Обезжиренный, Ананасовый Сок, Ананасовый Сок, Свежевыжатый Яблочный Сок, Чай, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. more...
|
|
1366 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 10 minutes, Weight Training (moderate) - 2 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 4 minutes, Resting - 23 hours and 44 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Новаяпотеря's Weight History
|