|
традиционно, сегодня плюс, правда, +400🤣🤣🤣
|
63.2 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2023:
|
1261 kcal
|
Fat: 78.62g | Prot: 65.93g | Carbs: 73.46g.
Breakfast: Мясницкий Ряд Балык Свиной, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Клинский Мясокомбинат Колбаса Молочная. Lunch: Свекла Вареная, Белый Хлеб, ВкусВилл Суп Матай с Курицей. Dinner: Останкино Балык, Курганский Мясокомбинат Сосиски Любимые, Мясницкий Ряд Карбонат. Snacks/Other: Lucky Days Печенье с Глазурью Сахарное, Viola Сыр Плавленый, Пингвиненок Понго Сырок с Варёной Сгущёнкой. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|