|
74,35
Вчера весь день провели в сборах и дороге. Кушала KFC (Маэстро Бургер, 3 крылышка, 1/2 маленькой картошки фри, соус барбекю с капучино на банан.молоке), на завтрак был чиа-пудинг и сосиска рубленая из грудки индейки с кофе на банан.молоке. Всего около 1200ккал. Тренировку в ВК-марафоне пропустила и, соответственно, зачет у них не получила 😔
Ну, и, по приезду, я не смогла удержаться и, конечно, кинулась на весы 😅
😻Потрясающий результат, горжусь собой!😻
-3,25 за 10 дней 🤩
|
74.4 kg
Lost so far: 32.8 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2023:
|
1505 kcal
|
Fat: 59.12g | Prot: 63.95g | Carbs: 169.26g.
Breakfast: Bootybar Протеиновый Батончик Crunch Черничный Маффин, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, не Молоко Соевое с Бананом, Кофе (Растворимый), Братцы Вареники Вареники с Вишней. Lunch: SPAR Сдоба с Маком, Самокат Камамбер, Помидоры, SPAR Паста с Креветками. Dinner: Хачо и Пури Гирос с Курицей и Картофелем. Snacks/Other: Coffee Like Капучино на Банановом Молоке . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
 Comments
10 Oct 23 by member: Наталия Пчелка
|
10 Oct 23 by member: AnnaStrocchi
|
Лена, ты умница! Скажи, а в КФС есть кофе на альтернативном молоке? Банановое вижу в посте. Чёт не встречала его у них в меню🥺
25 Oct 23 by member: Толстый кролик
|
Фига ты спросила, я уж и не вспомню 😅 скорее всего я его отдельно купила, мы вроде в ТЦ заезжали и там обед собирали на фуд-корте
26 Oct 23 by member: ЛеночкаАлексеевна
|
Конечно ТЦ это я прям перегнула 😆 там одноэтажное здание 2 на 1,5 😅 но кофе с собой был. Точно, вспомнила!
26 Oct 23 by member: ЛеночкаАлексеевна
|
А я то уж обрадовалась! Всегда пью на кокосовом, но на безрыбье и на банановом бы выпила, лишь бы не на коровьем
26 Oct 23 by member: Толстый кролик
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЛеночкаАлексеевна's Weight History
|