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Pues al final el desajuste también se ha notado en el peso...
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77 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 October 2023:
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1629 kcal
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Fat: 31.53g | Prot: 134.36g | Carbs: 190.55g.
Breakfast: Lidl Bebida de Avellanas, Herbalife Fórmula 1 Vainilla, Herbalife Bebida Instantánea de Extracto de té con Plantas Aromáticas, Herbalife Avena, Manzana y Fibra, Herbalife Aloemax. Lunch: DIA Gelatina Frutos Rojos Proteinas, Hacendado Atún Claro al Natural , Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Brillante Arroz Integral para Microondas. Dinner: Hacendado Chocolate Negro 85% (8g), Aceite de Oliva, Lidl Natilla Chocolate Proteinas , DIA Pepinillos en Vinagre, Tomates, Papa Cocida, Lidl Pulpo Cocido. Snacks/Other: Hacendado Arándanos Congelados , Herbalife Rebuild Strength, Mercadona Copos de Avena , Plátano, Milbona High Protein Pudding Vainilla. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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